이 영상은 잠자기 전에 피해야 할 음식과 습관에 대해 알려주는 내용입니다.
잠자는 동안 몸을 수리하고 노폐물을 제거하는 시간이므로 잠을 잘 자는 것이 중요합니다.
카페인, 티라민, 당분과 같은 음식을 피하고, 식초를 섭취하고, 명상과 운동을 실천하는 것이 좋습니다.
또한, 스트레칭과 반신욕, 수면 환경 개선을 통해 잠을 향상시키는 방법도 소개됩니다.
잠을 충분히 자는 것은 건강에 도움이 되며, 질병 예방과 노화 방지에도 중요합니다.
올림픽 이후, 르나르 감독 영입이 꽤나 좋은 선택이 될 수 있다는 생각도 함께 합니다.
대표팀 감독 후보인 나르 감독은 대표팀에서 자신의 역동적인 스타일을 발휘하기 위해 팀을 조직하는데 능숙하며, 이에 더불어 선수들과의 조직력과 결속력도 높은 것으로 분석돼요.
이를 보면 나르 감독이 대표팀에서는 아름답고 역동적인 축구를 선보일 가능성이 높다고 볼 수 있어요.
그 외에도 반론 코스트, 반브롱 코스트, 페트코비치 등 다양한 후보가 있지만, 나르 감독이 대표팀과의 찰떡궁합으로 평가 받을 것으로 보여요.
라인컨트롤 능력을 이용해 압박감 있는 공격을 집중시키는 스타일은 대표팀과 잘 어울리며, 앞선 위치에서 빠르게 역습을 나갈 수 있는 팀을 만드는 등 부지런함과 기동력을 발휘할 수 있는 조직 능력 역시나 뛰어나다고 해석됩니다.