신세경 다이어트 방법 “정체기에 8kg 빠지는 꿀팁”

출처 : 나무엑터스

온라인 커뮤니티 상에서 배우 신세경 다이어트가 이슈가 되고 있습니다.

출처 : 데일리안

네티즌 A씨가 신세경 다이어트를 해본 결과, 총 8kg를 감량하게 되었다는 게시물을 작성한 것인데요.

출처 : 클리앙, 스타패션

A씨가 ”크롭티와 가을 롱코트를 예쁘게 입고 싶다”며, 신세경 다이어트 식단을 공유하였습니다.

출처 : 신세경 유튜브 채널 <신세경 sjkuksee>

신세경 다이어트는 정체기에 효과적이었다며 ‘포두부 파스타’, ‘두부 깐풍기’ 레시피를 공개하였습니다.

출처 : 신세경 유튜브 채널 <신세경 sjkuksee>

밀가루 파스타 대신 두부면을 쓰고, 닭고기 대신 두부를 활용한 요리 방법이 화제가 되면서 누리꾼들의 이목을 끌었는데요.

출처 : 온라인 커뮤니티

그와 동시에 신세경의 다이어트 비포 에프터 사진이 다시금 회자되고 있습니다.

출처 : 신세경 인스타그램, 신세경 유튜브 채널 <신세경 sjkuksee>

그러면서 수많은 여성팬들이 신세경이 주로 무엇을 먹는지 주목하고 있는데요.

출처 : 신세경 유튜브 채널 <신세경 sjkuksee>

신세경은 자신의 유튜브 채널을 통해 물을 자주 많이 마신다고 밝혔으며, 과일이나 채소를 자주 섭취한다고 전하였습니다.

출처 : 신세경 유튜브 채널 <신세경 sjkuksee>

아침에는 도토리묵 샐러드를 먹고 점심에는 일반식을 먹어준다고 하는데요.

출처 : 신세경 유튜브 채널 <신세경 sjkuksee>

이 때, 일반식은 패스트푸드가 아닌 나물, 현미밥, 구운 생선과 같은 건강한 식사류로 챙겨 먹는다고 합니다.

출처 : KBS 2TV <연예가중계>

그리고 저녁에는 돼지껍데기를 먹거나 짠 음식을 먹고 싶을 때 낫토를 주로 먹는다고 하죠.

출처 : 신세경 유튜브 채널 <신세경 sjkuksee>

이외에도 삶은 고구마와 요거트, 견과류를 섞어 먹는 식습관을 유지하고 있다고 하는데요.

출처 : 신세경 인스타그램

이런 식습관을 평소에도 유지하고 있으면 어쩌다 케이크나 빵과 같이 탄수화물이 많은 음식을 먹어도 살이 찌지 않는다고 합니다.

출처 : 유튜브 채널 <나무엑터스>

실제로 신세경은 방송에 출연해 주저하지 않고 닭발이나 라면, 삼겹살을 먹는 모습을 자연스럽게 보여주었죠.

출처 : 신세경 인스타그램

그러면서 필라테스나 요가와 같은 운동을 병행해준다는 소식에, 대부분의 누리꾼들이 ”왠지 모르게 자극 받는다”, ”저녁은 가난하게 먹는 게 좋은 것 같다”와 같은 반응을 보이고 있습니다.